
「ここに在る明かりが、
あなたとあなたのまわりを照らすように」
自然と人が集まり、ほっこりと優しい
気持ちになれる空間
性別を問わず、
初心者の方や個々の体の特徴に配慮したサポートを行い、ヨガでの基本的な体の使い方をお伝えします。
マットや補助具を無料で完備しています。
お出かけやお仕事の予定ある方もお荷物を気にせずお越しいただけます。
天然の無垢材や優しい明かりが灯り、アロマの香りと共に日常生活から離れ、ホッと安心できる環境が整っています。
ゆきこ先生の優しい言葉かけやヨガ嬉しいです。以前ヨガを習った時、辛さしかなくてすぐに辞めてしまったのですが、今はヨガで「自分と向き合える時間をとれたことに感謝しよう」と教えてもらった気がしてます。
腰を痛めてから、万全と言えない状態の日々が長く続いて滅入っていました。ゆきこ先生の、ゆったりと無理の無い動きで身体を動かすヨガのクラスに通ううちに、身体が少しずつ変わってきたように感じます。最近は腰の事を気にしないでいられる日が多くなっていて、とても嬉しいです!
家庭での自分でもなく、職場での自分でもない、ヨガにいる時の自分。自分の心と体に向き合う、自分だけの大切な時間。先生のお話しに心から笑って、時にジーンとせつなくなって、自分に優しくなれる時間。そんな時間をゆきこ先生から教えてもらいました。不思議なご縁から、ゆきこ先生に出会い、ヨガに出会い、ヨガの仲間に出会うことができました。ここ(ヨガの教室)に来ているだけで、いいんだよ!というゆきこ先生の言葉に救われ、自分のペースでゆっくりと続けることができています。不思議な縁が繋いでくれた出会いを大切に!これからも、ゆっくりゆっくりヨガを続けていきたいです。
先生のバイタリティーに勇気をいただきました。心も体全体が軽くなりました。
ヨガは、体の柔軟性に関係なく、どなたでも始められるものです。ポーズの形にこだわり過ぎず、呼吸を快適に続けられる体勢を大切にしながら心地よく動くことができるようお伝えいたします。体が硬いと感じる方こそ、ヨガを続けることで少しずつ変化を感じられるはずですので、安心してご参加くださいね。
ヨガは、体の柔軟性に関係なく、どなたでも始められます。ポーズの形にこだわり過ぎず、呼吸を快適に続けられる体勢を大切にしながら心地よく動くことができるようお伝えいたします。体が硬いと感じる方こそ、ヨガを続けることで少しずつ変化を感じられるはずですので、安心してご参加ください。
初心者の方にも体や関節の正しい使い方を説明しながら無理のないポーズで行います。医師から止められている動作や動き、持病があれば配慮いたしますので、事前にお伝えください。
coaraは一定期間の継続義務(やめられない)がありません。無理な勧誘もいたしません。続けられそうでしたら、月々の回数やご利用料金を決めて計画的にご利用なさってください。
徒歩2分の場所に4台分ご用意があります。No.21.22.23.28と番号表記のある場所にお留めください。夜のクラス、土日のクラスにつきましては別にご用意があります。ご不明な方はお電話、または公式LINEにて直接お問い合わせください。
クラスは8名の定員がありますので予約サイトからお申込みください。空きがある場合は3時間前までの予約で当日参加も可能です。キャンセルは2時間前まで可能です。詳しい手順はお問い合わせいただければご案内いたします。
動きやすい服装とフェイスタオル、お飲み物をお持ちください。ヨガマットは無料で貸し出していますが、使い慣れたものがあればご持参いただいても構いません。
スタジオには更衣スペースをご用意しています。お仕事帰りや前後にご予定のある方もお待ちしております。
すべてのクラスを初心者の方にも安心してご参加いただける内容で行っていますが、コンディションや目的に応じ、クラス内容をご参考になさってください。
強度はスケジュール表に★マークで、ご予約画面に4段階で表示しております。
初回体験クラス及びドロップインのご利用料金は料金は現金またはPayPayでのお支払いとなります。
継続利用される会員の方はこちらをご覧ください。
【住所】 〒388-8007
長野市篠ノ井布施高田797-1 Y’sビル3F東
【定休日】 火曜日定休 隔週土日