5月に1周年を迎えたことが嬉しくて、
イベントやノベルティ、新しい取り組みなど、
気づけば少し、気負いすぎていたように思います。

楽しいこと。
ワクワクすること。
新しいこと。

それはとても大切な力になるけれど、
刺激や緊張が続きすぎると、
頭の中がいつも騒がしくなって、
心も身体も、少しずつパンパンになっていく。

身体が重くなる。
むくみやすくなる。
気持ちに余裕がなくなる。

そんな自分に気づいた月末、
ふっと力が抜けたときに、
心も身体も少し軽くなる感覚がありました。

そのときに浮かんだ言葉が、

「すーっと、軽くなる。」

でした。

楽しいことが待っている夏だからこそ、
ヨガで一息ついて、
騒がしくなった心と身体に気づいて、
次の季節へ向かう準備をしていく。

7月からは、
そんなふうに身体へアプローチするクラスも
はじまります。

夏のcoara yogastudioで、
すーっと軽くなる時間を
ご一緒しませんか。