１1月 NEW CLASS

産後骨盤リアライメント｜お子さま連れOK

「産後って、いつまで？」

出産から数か月の方も、10年、20年、30年と経っている方も。

妊娠・出産をきっかけに変化した身体の使い方や姿勢が、今もそのまま残っているかもしれません。

coaraは、女性の人生に訪れるさまざまな変化や、心と身体の揺らぎに寄り添える場所でありたいと思っています。

今回、新しいクラスを担当するゆみ先生にも、この学びに込めた想いを伺いました。

ゆみ先生の想い🪽

長年ダンスを続け、身体を自由に動かすことが当たり前だったゆみ先生。

しかし、妊娠・出産を経験し、思うように身体が動かなくなったそうです。

壮絶な出産を経て、「もう二度と階段を上れないんじゃないか」そう感じるほどの身体の変化。

そんなゆみ先生が出会ったのが、美筋ヨガでした。

少しずつ身体と向き合う中で、動くことの心地よさを取り戻し、自分の身体をもっと好きになれるかもしれないと感じたそうです。

「かつての私のように、自分の身体に悩んでいる方の力になりたい」

そんな想いから、今回、産後骨盤リアライメントを学ばれました。

レッスン骨盤まわりを中心に、身体の左右差や姿勢のクセに目を向けながら、正しい姿勢へと導いていくクラスです。

出産からの年月や、出産経験の有無にかかわらずご参加いただけます。

そして、以前からお声をいただいていた、お子さま連れでのご参加も歓迎します。

もちろん、お一人でのご参加も大歓迎です。

🌙 産後骨盤リアライメント

11月19日（木）10:00 START　担当インストラクター｜ゆみ先生　強度 ★★☆　月1回・木曜午前開催

ご予約はプロフィールのホームページから。

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動くから、変わる。

いくつになっても、今のわたしを大切に。

女性の変化に寄り添いながら、
これからも、一人ひとりの心地よい居場所でありたいと思います。