coaraは、
「ここに在る明かりが、あなたとあなたのまわりを照らすように」
という想いと
自然と人が集まり、ほっこりと優しい気持ちになれるよう、
願いを込めたヨガスタジオです。
ヨガを通じて、一人ひとりが
自分自身の「灯り」に気づき、
心や体をゆるめ、
リラックスした心地よい時間を通じて自分を労わる時間を
持ってほしいと思っています。
まずは自分を大切にすること。
人は大切にされると、
誰かを大切にしたくなるものです。
「大切な人を大切にする自分で在る」ために。
此処、
個々、
心で、
あなたが灯す明かりが、
まわりの笑顔を引き寄せますように。
看護師として総合病院勤務後、結婚を機に長野へ。
地域医療や社会福祉に従事し仕事や子育てで慌ただしい日々を送る。
体重や体型を気にしながらダイエットを繰り返すものの、運動とは縁のない生活を送っていた。
雑誌で見つけたヨガウェアを買ったところ、着心地の良さからヨガに興味を持つようになり、自己流で本やDVDでのヨガを続けていた。
その後、市内で見つけたヨガスタジオに足蹴く通うようになる。
ヨガで自分自身を労わってきた経験から、ヨガを学び今度は自分が伝えたいと感じるようになり、2022年、全米ヨガアライアンスRYT２００受講。ヨガスタジオでの指導経験がある。現在、長野市内７地区でフレイル予防としてヨガを通じた介護予防活動に関わっている。
看護師 介護支援専門員
サントーシマ香 ヨガアライアンス認定講座２００修了
陰ヨガ指導者養成講座修了
ヨガニードラ養成講座修了
リストラティブヨガ指導者養成講座修了
ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了
おやすみ瞑想®公認講師 アドバンスお包み講座修了
高津文美子式 顔ヨガインストラクター
アロマ検定１級、漢方薬膳検定１級
健康生活習慣アドバイザー
【住所】 〒388-8007
長野市篠ノ井布施高田797-1 Y’ｓビル3Ｆ東
【定休日】 火曜日定休 隔週土日
