前回のセミナー後、

「もう一度参加したい！」 「次も絶対行きます！」 という声をたくさんいただき、 第二弾の開催が決まりました🌿

今回のテーマは 『塩分と血圧』。

ちょっと健康寄りに感じるテーマですが… 実は むくみ・代謝・肌の明るさ・巡り に直結する 美容にも大きく関わる大事な食習慣なんです。

ヨガで整えるだけでなく、 日常の「食の整え方」を知ることで 内側からのきれいが続く身体になります。

実は私自身も含め、 前回のゆるダイエット部員さんの中には、 食生活をゆるく整えただけで 1〜2kg変化があった方が何人もいらっしゃいます✨

無理なく続けられる整え方を学ぶと、 食事への向き合い方が自然と変わるんです。

coara yogastudioでは、
地域の方々に向けた『体と心の健康づくりをサポートする活動』も大切にしています。

2026年を、 内側からきれいが続く一年に。

2026年　1月18日(日) 13:30〜15:00 　12月までのお申し込みで早割あります。

皆様のご参加をお待ちしています！